《养心不生病》

吴 鸿   著

内容简介：

前言摘录：“人发病的机理主要有三条：感受外邪，这叫外因；因情绪过激或负性情绪持续过久而发病，这叫内因；因饮食不当、性生活失调、跌扑车祸刀枪虫兽所伤而发病，这叫不内外因。随着医学的发展，科技的进步，人们对养生知识的重视，传染病可以预防，饮食和性生活失调可以预防，只有情绪导致的疾病源于我们自身，自己不重视无法靠外界手段治愈。很多时候，身体疾病远不如心理疾病的伤害大。普通感冒的危害不大，癌症这样的绝症也要拖上了三五年才到要命的关头，可抑郁症患者只因一瞬间的想法就会自杀，可见心理因素对生命安全的威胁之大。一个患上心理疾病的人，很有可能体验那种生不如死的感觉；一个患了病的人如果不注意控制自己的情绪，很可能变成一个抑郁症或精神病患者。这是多么可怕的事情啊！有的人茶不思饭不想，怀疑自己得了什么绝症，到医院检查却什么病都没有，等到情绪平稳下来之后食欲也恢复了正常，这时才明白自己是因为家庭琐事怒火中烧而致的食欲下降,解决了心理上的压力后，食欲也随之得到改善。高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病的发生都和不良的心态、过激的情绪有一定的关系，情绪不佳还会导致紧张性头痛、偏头痛、无器质性原因的躯体疼痛、溃疡性结肠炎、便秘等疾病。不良情绪还会加速衰老，影响女性的容貌。可见百病由心生，想要降低疾病的发生几率，首先要拥有好的心态、平稳的情绪。本书带您认识“心”的重要性，通过衣、食、住、行、按摩、针灸、心理治疗等方法，让您拥有一颗健康年轻的心脏，保持积极向上的心态，为身体健康打好基础！”

本书馆藏索书号:  R161.1/W792/2017